jak się

wklej jak sie odzywiasz ale bez sciemy

slawle cala europe w tirze ale bedziesz mial widoki nie wiem jak sie bana daje ale do czasu

ok, a jak się wygrało to co należy teraz zrobić?? Tylko nie pisać mi ze oddać któtremuś z was nagrodę!! he he he...

ale jak sie na forum poużalam nad sobą jakos tak mi lepiej :p

aminy to podstawowy budulec mięśni i podstawowy materiał który zabezpiecza je przed katabolizmem. Stać Cię to bierz ;) bo warto. w normalniej diecie nigdy nie dostarczysz tyle "łakoci" ;) co z tych tabsów. Fajna sprawa jak się ma $$ ;) zresztą zawodowi kulturyści doceniają znaczenie takich preparatów :)

ale odzywki jak sie wcina to i diete trzeba miec ;] na prawde :] nawet ta słynna "metka" bez diety nie da tyle samo efektow ;]

a jak się zapatrujecie na taką opcje którą rozważam zastosować a mianowicie: ze 110 do 100cm w pasie___przyspieszeniem były by Venom+TSE ze 100 do 90cm___przyspieszeniem był by Tussi z 90cm do 85cm___przyspieszeniem był by Clen Zmieniony przez - Havard w dniu 2008-02-03 06:47:07

A ja sobie własnie zjadłem gołąbki hehe ,dieta jak sie patrzy

najlepsze jest przysiady na suwnicy pod koniec ,jak sie typ składa wpół ,i ostatnie bauahahha

tak to jest jak sie leszcze biora za zbyt duze ciezary

Witam... 5 dni temu mialem zabieg kolana (rekonstrukcja ACL) zabieg byl robiony w powiatowym normalnym polskim szpitalu..... mam pytanie..... czy bolalo kogos kto mial ACL miesien ktory jest z tylu uda... a dokladniej jak sie siedzi i wstaje wtedy noga idze w dol i bardzo boli.... czy to nie jest jakis uboczny skutek??

A ile czasu już cwiczysz? I jak sie odżywiasz(dieta)?

slayerek01 a jak sie ten lg sprawowal? bo kolezanka chce kupic

no to tak: jem 6 posiłków, w tym zjadam około 85-90g białka, moje wymiary i zdjęcie jest wyżej. cel to siła i wygląd w takim razie mam brać tylko jabłczan kreatyny, + jakieś witaminy i nic poza tym? a jak sie ma sprawa sumpli typu NO BURST na początku? można czy nie za bardzo?

siwy jak sie postarasz to moze znajdziesz prace u rekinka jako "popychacz"

długo trenujesz? jaki trening? jak się odżywiasz? zdr

No właśnie i to zadecydowało , Nigeria gdy grała o zwycięstwo a były takie momenty była lepsza od Ghany no ale niestety jak się nie ma zapału przez 90 min to i brak końcowego sukcesu .

swiete slowa panowie siwy jak sie nazywa to miejsce kolo liverpoolu?

ale co ok ? :P mi chodzi jak sie przygotowac do treningu jaka rozgrzekwa ile serii wstepnych itp :D

hmnn haxu ja w******lam rowne 625 gr ryzu w dni tren no czasem 600 (5 x 125) a w dni nie tren nie wiem w dni NT jestem bardziej leniwy do tego 2 razy gainer około 600-800 gr piersi roznie to bywa i kilka bananow jak sie trafi ale waga nie chce isc musiałbym jakies Tłuszcze dodac pewnie problem twki w tym ze w Dni NT jestem leniwy